むし歯の原因と予防法｜馬車道・桜木町の歯医者
こんにちは。
馬車道・桜木町の歯医者 ミューズ・デンタルクリニックです。
「冷たいものがしみる」「歯がズキズキ痛む」 と感じたことはありませんか？
それは、むし歯が進行しているサインかもしれません。
むし歯は放置すると進行し、最悪の場合は抜歯が必要になることもあります。
しかし、適切なケアを行えば、むし歯の発生や進行を防ぐことが可能です。
今回は、むし歯の原因や予防法について詳しくご紹介します。
むし歯の原因とは？
むし歯は、主に「細菌」「糖質」「歯の質」の3つの要因が重なり、時間の経過とともに発生します。
細菌（主にミュータンス菌）
口腔内には、むし歯の主な原因となるミュータンス菌が存在します。
この細菌が糖質を代謝して酸を産生し、歯を溶かす（脱灰）ことでむし歯が発生します。
糖質
糖質、特に砂糖を多く含む食事や飲み物を頻繁に摂取すると、ミュータンス菌の活動が活発になり、むし歯のリスクが高まります。
ジュースやお菓子などの摂取には特に注意が必要です。
歯の質
歯の質や唾液の量には個人差があり、エナメル質や象牙質の状態によって、むし歯になりやすさが異なります。
また、唾液の分泌が少ない方は、むし歯のリスクが高くなる傾向があります。
時間の経過
上記3つの要因が重なった結果として、時間の経過がむし歯の進行に影響します。
歯に付着したプラーク（歯垢）が長時間放置されると、むし歯が発生しやすくなります。
食後、細菌が糖質を代謝して酸を産生し、歯の脱灰が始まるまでに約20分かかるとされています。
そのため、口腔内が長時間不衛生な状態で放置されると、むし歯のリスクが高まります。
特に就寝前に歯を磨かずに放置すると、夜間に細菌が活発に働くため、むし歯が進行しやすくなります。
むし歯の予防には、適切な歯磨き習慣の維持、フッ素の活用、糖質摂取の管理が重要です。
また、定期的に歯科検診を受けることで、早期発見・早期治療が可能となります。
むし歯の進行段階と症状
むし歯は、進行度によって治療方法が異なります。
【C0：初期むし歯】
症状： 歯の表面が白く濁ったり、薄茶色に見えるが、痛みはない。
治療法： 適切な歯磨きやフッ素塗布で進行を防ぐことができる段階です。
この段階でのむし歯発見と治療の開始を目指しましょう。
【C1：エナメル質のむし歯】
症状： 歯の表面に小さな穴ができるが、まだ痛みはない。
治療法： むし歯部分を削り、詰め物で修復します。
【C2：象牙質のむし歯】
症状： 冷たいものや甘いものがしみる。
治療法： むし歯部分を削り、詰め物や被せ物で治療します。
【C3：神経まで進行したむし歯】
症状： 熱いものがしみる。ズキズキとした強い痛みを感じる。
治療法： 根管治療（神経を取り除く治療）が必要です。
【C4：歯の根までむし歯が進行】
症状： 歯の大部分が崩壊し、神経が死んで痛みがなくなる。
歯の根の先に膿が溜まって強い痛みを感じるケースもある。
治療法： 抜歯が必要になることが多いです。
むし歯を予防するためのポイント
1. 正しい歯磨きを習慣化する
・フッ素配合の歯磨き粉やフッ化物洗口（フッ素のうがい）を使う
・歯と歯の間はデンタルフロスや歯間ブラシを使う
・1日2回以上、丁寧に歯を磨く
2. 規則正しい食生活を心がける
・間食の回数を減らす
・砂糖を多く含む飲食物を控える
3. 定期的な歯科検診とクリーニング
・3～4ヶ月に1回の定期検診を受ける
・歯科医院でプロのクリーニングを受ける
・フッ素塗布で歯を強化する
まとめ
ミューズ・デンタルクリニックでは、「10年後の口腔内を見据えた治療」 を理念に、むし歯の予防と早期治療に力を入れています。
・むし歯の原因を知り、日常生活での予防を徹底しましょう
・正しい歯磨きや食生活でリスクを軽減しましょう
・定期検診とクリーニングでむし歯を未然に防ぎましょう
当院は、みなとみらい線馬車道駅6番出口から徒歩0分。
JR桜木町駅・関内駅、市営地下鉄関内駅からも徒歩圏内で、アクセスの良い歯科医院です。
馬車道・桜木町エリアでむし歯治療や予防をご検討の方は、ぜひ当院にご相談ください。